• Aghata Valentim

Como melhorar minha autoestima?

Atualizado: 4 de Out de 2019

Temos uma ideia errada de que a autoestima está relacionada a aparência. Vemos atrizes famosas com o cabelo perfeito, roupas de marca, carro do ano e achamos que esse é o conjunto perfeito para termos mais autoestima e sermos mais felizes.


Acredite, não é bem assim!


A autoestima está relacionada com a sua percepção de quem você é, de como você se vê. É a forma que você se sente em relação a si mesma que é exteriorizada nos seus trejeitos, na sua aparência, no seu modo de ser. Então, não adianta você estar com uma roupa de marca ou o cabelo perfeito, se você não se sente bonita e feliz por dentro. Por isso, dizemos que a autoestima vem de dentro para fora.


Primeiramente, você precisa estar de bem consigo. O resto, é consequência.

Olhe para você, neste momento! O que você vê?


Se aceite em toda sua totalidade, aceite sua história de vida, seu passado, suas escolhas, esteja em paz com a sua consciência, com o seu modo de ser e agir. Aceite sua aparência física, seu cabelo natural, suas rugas e estrias. Olhe para sua vida neste momento e esteja satisfeita com a sua posição atual. Pode ainda não ser a posição que você almeja, mas com certeza você está trabalhando para chegar lá.


E, se mesmo assim você quiser mudar, mude! Mas faça isso por você e, não porquê você acha que vai agradar aos outros.


Aprenda a gostar da sua própria companhia. Ler um bom livro, tomando um café, sentada na sua poltrona preferida deve ser reconfortante. A autoestima também é se gostar e sentir prazer em estar na própria companhia. Vamos tentar?


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