• Aghata Valentim

Por que devo falar?

Nosso grande mal, é que preferimos guardar palavras e sentimentos para si, nos poupando e poupando a quem deveria ouvir, quando deveríamos expor o que pensamos e sentimos.

Mas porque?

Por que quando você não fala, você engole suas palavras, sufoca sentimentos e em algum momento, eles te farão mal, se já não fazem. Nós adoecemos nosso corpo, sem perceber. Crises de gastrite, dores de cabeça e até mesmo sinais de ansiedade fazem parte desse quadro que nos colocamos sem saber das consequências.

O que eu devo fazer?

Diga, de maneira clara a sua opinião. Se faça ouvir. Exponha seus sentimentos, desejos e pensamentos. Se você não faz, ninguém fará por você. Aprenda a se cuidar. Aprenda a dizer. Claro que você não vai sair tagarelando cada vez que se achar prejudicada, ofendida, deixada de lado… Aprenda a distinguir o que realmente é importante para você.

Estabeleça um limiar. Sabe aquele ditado: cada um sabe onde seu calo aperta? Aprenda a saber o seu limite. O que você suportaria e o que não deixaria passar. Dessa forma, você não sai tagarelando e também não se esconde numa concha.

#aprendaafalar #sejavocê

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