• Aghata Valentim

Psicoterapia online X Psicoterapia presencial

A psicoterapia online é indicada para quem precisa de aconselhamento e apoio em qualquer área da vida. O Conselho Federal de Psicologia (CFP) afirma que ela deve ter no máximo 20 sessões. Desta forma, a terapia deve ser breve e focal. Geralmente é feita por vídeo consulta pelo aplicativo Skype ou até mesmo pelo Whatsapp. Alguns profissionais, utilizam até o Email como forma de se comunicar com o paciente, respeitando assim, a sua identidade.

Na psicoterapia online, aplicam-se a mesma ética profissional e padrões de prática como se estivesse em um consultório. Você pode esperar o mesmo nível de cuidados e atenção que teria numa consulta presencial.

Além de ser mais cômodo e prático, pois você pode ser atendido em qualquer lugar (seguro) e em horários mais flexíveis, a terapia por vídeo consulta tem um preço mais acessível do que a terapia presencial. Você só precisará de um aparelho eletrônico, como celular, computador ou tablet e uma internet de banda larga. Webcam e microfone também são essenciais, principalmente se você for atendido por vídeo consulta. Fone de ouvido pode ajudar bastante na hora de ser atendido.

O atendimento online não é indicado para tratamento de pacientes em crise, descontrole emocional acentuado ou para tratamento de distúrbios psicológicos, sendo que nestes casos deve-se procurar atendimento presencial.

A psicoterapia presencial ainda é muito procurada, visto que o paciente ainda prefere manter contato visual com o seu terapeuta. Em algumas situações, o contato visual e físico são importantes para que o paciente se sinta mais acolhido.

Como existe o custo do deslocamento, bem como custos relacionados ao local de atendimento e até mesmo do atendimento em si, o seu valor é maior, mas vale muito a pena, pois para ter saúde mental, não tem preço.

Na presencial, não existe limites para sessões, o tempo de tratamento pode ser maior, dependendo da demanda do paciente. O terapeuta pode fazer uso de instrumentos ou testes psicológicos para avaliar o paciente.

Nas duas modalidades, você poderá ter um atendimento de boa qualidade. Além do mais, você estará cuidando de sua saúde mental, o que é muito importante para o seu desenvolvimento saudável. Escolha a forma de terapia que você se identifica e comece já o seu tratamento.

Pense que isso é um investimento, pois ao final do tratamento, é esperado que você se torne uma versão melhor de si mesmo.

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