• Aghata Valentim

Tudo que você precisa saber sobre a terapia de casais

Atualizado: 8 de Out de 2019

Nós todos sabemos que relacionamentos românticos são trabalho duro. Como carros, eles exigem manutenção regular para mantê-los funcionando bem. Se houver um problema, é melhor repará-lo imediatamente para evitar mais complicações no futuro.


Muitas vezes podemos fazer algumas das manutenções e reparos básicos. Outras vezes, apesar dos nossos melhores esforços, precisamos confiar em um profissional para dar uma olhada e nos dar uma mão.


É interessante a facilidade e rapidez com que tomamos essas medidas para reparar ou evitar danos aos nossos veículos. Mas quando se trata de nossos relacionamentos, muitas vezes evitamos agir até que a situação se torne muito mais séria.


Infelizmente, muitos casais tentam a terapia de casais quando uma quantidade significativa de dano já foi feita. Padrões de comportamentos desadaptativos se acumularam, o vínculo emocional entre os parceiros foi severamente enfraquecido e existe um alto nível de ressentimento devido a conflitos passados ​​não resolvidos. 


Equívocos sobre o que é terapia de casais e sua finalidade também podem impedir que os casais busquem ajuda desde o início. Alguns podem pensar que a terapia de casais é apenas para questões muito sérias que afetam um relacionamento, incluindo infidelidade ou vício. Outros podem ver isso como um último esforço antes de tomar a decisão de terminar o relacionamento.


Alguns pensam nisso como uma forma de forçar seus parceiros a mudar porque eles são “o problema”. Muitas pessoas não estão cientes dos benefícios da terapia de casais no tratamento de uma ampla variedade de questões relacionais. Eles não sabem o quão instrumental pode ser para melhorar a satisfação geral do relacionamento que afeta a saúde mental individual.


O que é terapia de casais?


A terapia de casais é um tipo de psicoterapia na qual um terapeuta com experiência clínica trabalhando com casais, ajuda duas pessoas envolvidas em um relacionamento romântico a obter insight sobre seu relacionamento, resolver conflitos e melhorar a satisfação do relacionamento, utilizando uma variedade de intervenções terapêuticas.


A terapia de casais geralmente começa com algumas perguntas padrão de entrevista sobre a história do relacionamento, bem como alguma exploração da família de origem, valores e antecedentes culturais de cada parceiro. O terapeuta pode usar as sessões iniciais para intervenção em crise, se necessário.


O terapeuta ajudará o casal a identificar a questão que será o foco do tratamento, estabelecendo metas e planejando uma estrutura para o tratamento.


Durante a fase de tratamento, o profissional ajudará o casal a entender melhor a dinâmica relacional que mantém o problema, ao mesmo tempo em que ajuda os dois parceiros a entender cada um de seus papéis nas interações disfuncionais. Isso os ajudará a mudar a maneira como eles percebem o relacionamento e o outro.


Outro aspecto crucial da terapia de casais envolve mudar comportamentos e formas de interagir uns com os outros.


A terapia de casais é benéfica para qualquer tipo de relacionamento, seja parceiros heterossexuais, homossexuais, mestiços, jovens, velhos, namorando, noivos ou casados. Por exemplo, um casal recém-casado pode achar que o aconselhamento pré-matrimonial é uma oportunidade inestimável para atender às expectativas de relacionamento antes de se casar. Outro casal, em conjunto com 25 anos, pode descobrir que a terapia de casais é uma maneira eficaz de recuperar um sentimento de excitação e romance em seu relacionamento.


A terapia de casais pode resolver um problema atual, prevenir uma exacerbação de problemas ou simplesmente fornecer um “check-up” para um casal feliz que está passando por um período de transição ou aumento do estresse. As áreas comuns de preocupação abordadas na terapia de casais incluem problemas com dinheiro, paternidade, sexo, infidelidade, sogros, problemas crônicos de saúde, infertilidade, jogos de azar, uso de substâncias, distância emocional e conflitos frequentes.



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