• Aghata Valentim

Dicas para parar de procrastinar

Atualizado: 4 de Out de 2019

Não basta só reconhecer que procrastina, se você não tiver a mínima vontade para querer mudar essa realidade, vai continuar com esses padrões de comportamento e nunca vai sair do lugar.


Aqui vai algumas dicas para deixar de procrastinar:


Organização


Primeiro você precisa se organizar. Tenha claro as suas atividades e ações que você precisa fazer ou tomar em ordem de prioridade. Eu utilizo o calendário do google para colocar tudo o que eu preciso fazer. Tem gente que prefere bloco de notas ou até mesmo agenda. O que você preferir. O importante é que você consiga visualizar semanalmente ou mensalmente as coisas que você precisará fazer.


Ação


Agora que você consegue visualizar as suas tarefas, é hora de executar. No calendário do google, você adiciona a hora da atividade, com início e término e até mesmo lembrete. Tenha em mente que você precisa executar aquela tarefa no dia que foi proposto. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. O maior erro que fazemos é deixar que as tarefas se acumulem.


Distrações


Eu sei que temos muitas distrações, principalmente quando precisamos fazer determinada coisa. Na hora que você for executar sua tarefa, esqueça um pouquinho o celular. As redes sociais são fontes de distração e se você não souber controlar o tempo que passa no celular, você não conseguirá concluir suas tarefas do dia.


Esforço


Faça um esforço para ir contra a preguiça que ás vezes toma conta ou até mesmo o desânimo. Comece com tarefas simples ou uma tarefa por dia para se realizar. Não passe para o dia seguinte, sem ter realizado a tarefa do dia. Acredite, com o tempo, você se acostuma.


Recompensa


Se você preferir, se dê uma recompensa a cada tarefa feita. Ninguém melhor do que você para saber o que te deixaria feliz.

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